Echipa

Adina Popa

Instructor Specializat Pilates MAT Fitness Scandinavia

Instructor in curs de certificare Balanced Body USA , din 2021

Curs Reformer 1 Balanced Body USA

Curs Reformer 2 Balanced Body USA

Curs Reformer 3 Balanced Body USA

Am descoperit Pilates în 2020 și de atunci intreaga mea viața s-a schimbat: de la forma corpului, modul de gândi, pana la felul în care respir.

Inspir viața și expir Pilates !

Imi doresc sa insuflu aceasta pasiune cât mai multor oameni, sa ii fac sa se îndrăgostească de aceasta metoda minunata de antrenament care are enorm de multe beneficii; dar cum nimic nu vine fără efort și dedicare, este nevoie de timp, disciplina și multă concentrare. Insa rezultatele....sunt WOW. Și nu spun doar eu asta. Dovada stau clienții, care practica aceasta metoda de luni, ani buni și care spun ca devine o dependență...dar o dependență ce ne face numai bine.

Unii și-au schimbat garderoba, alții au învățat sa stea înalți, unii au devenit mai încrezători în corpul lor, alții au devenit puternici, unii și-au rezolvat probleme de sanatate (genunchi, spate, dureri articulare etc), alții au devenit mai prezenti în relația minte- corp, unii au găsit echilibru iar alții continua sa îl caute.

Prin îmbunătățirea posturii, a circulației și a controlului muscular profund, Pilates susține o stare generală de bine, vitalitate, care se reflecta inclusiv în armonia vieții de cuplu!

De ce nu am introduce în viața noastră cotidiană ceva ce ne face atât de mult bine?